Schmankerl.info

[ˈʃmankɐl] bairisch-österreichisch für: Leckerbissen, Gaumenfreude, Spezialität, Höhepunkt

Mango Lassi

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Mango Lassi

Zutaten für 2 Gläser 200 g Mango Fruchtfleisch 180 ml Wasser 140 ml Joghurt 1 Prise Kardamom 1 Prise Nelkenpulver etwas Zimt etwas Ingwer Zubereitung Alles zusammen im Mixer aufschlagen und noch kurz kühl stellen, damit sich die Gewürze entfalten können. ...

Tag: lassi, mango

Obstsalat mit Amaretto

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Obstsalat mit Amaretto

Zutaten für 4 Personen Obst nach Saison, diesmal Banane, Pfirsich, Apfel, Kiwi und Ananas 250 ml Naturjoghurt 2 EL Honig 2 TL Vanillezucker Zitronensaft ein Schuss Amaretto Zubereitung Für die Soße alle Zutaten außer dem Obst vermischen und dann das Obst unterrühren....

Tag: obst

Fleischsoße

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Dieses Rezept gehört zu einer selbst gemachten Lasange, die in einigen Tagen folgt (von einer Italienerin übersetzt, daher eigentlich keine Mengenangaben dabei) Zutaten für die Fleischsoße(für 3-4 Personen): 2 Karotten 2 Stangen Stangenselerie 1 Zwiebel etwas Öl 500 g Hackfleisc...

Tag: fleisch, hackfleisch, lecker, selbstmachen

Käptn Blaubärs doppelte Pizza

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Im spannenden Buch „Die 13 1/2 leben des Käptn Blaubär“ erzählt der wohl bekannteste blaue Bär der Welt, wie er als Pizzabeleger den Verkaufsschlager schlechthin erfindet: eine Pizza, die mit einer weiteren Pizza belegt ist. Mit dieser Erfindung bringt er es zu einer Beförderung! Wir waren ...

Tag: fleisch, hackfleisch, lecker, selbstmachen

Fasching - abgelaufene Bonbons

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Am Fasching werden sehr viele Leckereien wie Bonbons oder Schokolade verteilt. Das finden wir Kinder ja natürlich sehr gut. Aber es gibt ein paar Haken: Zum einen ist es lecker, zum anderen dreht es die Kinder auf. Am besten sieht man es wenn man ein Kind beobachtet, es isst und isst Süßes....

Tag: keks, kekse, kinder, suesses, suessigkeiten, suses, susigkeiten

Einträge zu Tag ‘Weißkraut’

Krautstrudel

Gestern gab es ein sehr leckeres Rezept. Meine Mutter sagte es gäbe Strudel. Natürlich nicht den richtigen Namen (Krautstrudel). Nach dem Motto es könnte ja Gesund sein. :woot:Sie kochte es mal wieder aus dem gutem Bairisch Kochen-Buch:

Krautstrudel

Zubereitung: Als Erstes stellt man einen Vollkornstrudelteig her. Danach einen ganzen Weißkohlkopf fein hobeln und mit einer Zwiebel, Salz, Paprika und Kümmel schmoren, Dieses dann auf den ausgerollten Strudelteig verteilen, Dieser wird dann aufgerollt und in dicke Scheiben geschnitten. Die Scheiben dann in einer Auflaufform schichten und mit einem Gemisch aus saurer Sahne und Milch übergießen. Zum Schluss dann für eine 3/4 Stunde im Backofen backen.

Wenn ihr gut Kochen könnt, dann könnt ihr es ja nachbacken.:p

Ih hoffe es schmeckt euch!:D

 

Diesmal muss ich Euch leider enttäuschen, doch so sehr ich auch gesucht habe, ich finde keine vernünftige Seite im Netz über Weißkohl. Auch Bücher sind sehr selten oder nicht empfehlenswert.

Natürlich ist Weißkraut in vielen Rezeptbüchern oder auf vielen Rezeptportalen vertreten, doch meistens nur als Nebenprodukt. Das ist eigentlich schon erstaunlich, denn immerhin wird Weißkohl in ganz Europa angebaut. 50 % der gesamten Gemüseernte in Deutschland besteht aus Weißkraut. Doch warum wird das Kraut so wenig gewürdigt?

Hier jetzt mal die Fakten von verschiedenen Quellen zusammengetragen:

  • Weißkohl kommt vom Mittelmeer und den Atlantikküsten.
  • Bereits die Römer kannten und schätzten ihn.
  • Deutschland ist flächemäßig der Spitzenproduzent.
  • Früher war der Weißkohl ein typisches Wintergemüse. Durch Zucht neuer Arten kann man ihn fast das ganze Jahr genießen, Erntezeit von Mai bis November
  • Der Winterkohl lässt sich bis zu 8 Monate lagern
  • Durch Kümmel und durch Blanchieren lässt sich die blähende Wirkung des Krautes verringern oder vermeiden.
  • Weißkraut kann man roh oder gekocht genießen. Oder man lässt es zu Sauerkraut vergären.
  • Weißkohl ist sehr kalorienarm und hat einen hohen Anteil an Vitamin C
  • Eine Besonderheit ist, dass der Kohl eine Vorstufe von Vitamin C besitzt, die sich beim Kochen erst in umwandelt und somit das Weißkraut beim Kochen oder vergären keinen Verlust an Vitamin C hat, ganz im Gegensatz zu anderen Gemüsen.

Wer ein gutes Buch über Weißkraut oder eine gute Seite im Netz berichten kann, bitte bei den Kommentaren vermerken. Danke.

Krautbraten

Zutaten für 4 Personen

2 Semmeln

1 kleiner Kopf Weißkraut

1 Zwiebel

150 g roher Schinken

1 EL Butter

50 ml Gemüsebrühe

3 Eier

Salz, Pfeffer, Muskatnuss

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Weißkraut lässt sich relativ schlecht fein schneiden. Selbst erfahrene Köche tun sich schwer damit, das Kraut in sehr feine Streifen zu schneiden. Doch oft braucht man für die Rezepte gerade fein geschnittenes Kraut und keine groben Streifen.  Doch welche Möglichkeiten gibt es?

1. Messer – wie schon gesagt ist es mit einem Messer sehr schwer feine gleichmässige Streifen zu schneiden.

2. Gurkenhobel – dieser eignet sich eher weniger, einerseits weil die meisten Gurkenhobel viel zu fein sind und andererseits, weil das Kraut eine viel festere Struktur aufweist und somit den Hobel schnell überfordern kann

3. Krauthobel – dieser ist perfekt für den feinen Schnitt für das Kraut. Gute Hobel lassen sich sogar in der Dicke verstellen, so dass man das Kraut ideal hobeln kann. Dabei werden die Hobel auf die Schüssel glatt aufgelegt und es kann somit mit beiden Händen gearbeitet werden und genügend Druck aufgebaut werden. Das Kästchen sorgt dafür, dass das Kraut nicht zu schnell auseinanderföllt und auch der letzte Rest verarbeitet werden kann.  Doch lohnt sich die Anschaffung eigentlich erst ab einen gewissen Umfang.

4. Brotschneidemaschine – mein persönlicher Favorit. Ich kann hier relativ feine Streifen schneiden, die schnell und gleichmässig geschnitten werden. Da ich sowieso im Besitz dieser Maschine bin, kommt so auch kein weiteres Gerät hinzu.

Dies waren die 4 wichtigsten Möglichkeiten das Kraut klein zu kriegen. Je dünner es geschnitten wird, desto leichter lässt es sich auch verarbeiten und ist auch verträglicher.

Weißkraut

Ein Kohl, der zumeist nur als Sauerkraut zum Einsatz kommt.  Nichts gegen Sauerkraut, doch wäre es eine ziehmliche Verschwendung eines so wandelbaren und leckeren Gemüses, wenn man ihn nur darauf beschränken würde.

So kann er roh als Weißkrautsalat oder gekocht wie bei Bayerischkraut, seine Blätter als Kohlrouladen-Wickel gebraten oder sogar gebacken werden. Auch Sauerkraut lässt sich ähnlich vielfältig verwenden.

Dabei gilt der Weißkohl als sehr kalorienarm und gesund und enthält neben Vitamin C auch Kalium, Kalzium und Magnesium.

Der Weißkohl wird in vielen Küchen eingesetzt und ist nicht nur in Deutschland sehr beliebt. Durch den 2. Weltkrieg, als Amerikaner und Engländer den wenig schmeichelhaften Namen Krauts für die Deutschen verwendeten, lernten sie allerdings auch das Kraut selbst kennen und schätzen. Er wird auch dort seitdem vermehrt gegessen.

Leider reagieren manche leicht mit Blähungen auf das Kraut. Dies liegt auch an dem hohen Anteil der Balaststoffe. Dadurch das Sauerkraut gestampft wird, ist dieses bekömmlicher. Bei leichteren Beschwerden muss man allerdings nicht auf den Weißkrautsalat verzichten. Mann sollte ihn nur mit heißer Marinade anmachen. Er wirkt dadurch bekömmlicher.